تنوع در رابطه جنسی چگونه؟ ساخت رابطه متنوع و کسب رضایت

چگونه می توانیم در رابطه جنسی خود تنوع ایجاد کنیم؟ با ما همراه باشید.

از انتخاب مجله بدونیم بی نهایت خرسندیم در انتها در صورتی که پرسش بی جوابی برایتان باقی مانده است، در قسمت دیدگاه ها برایمان کامنت بگذارید.

در پایان مطلب و در صورتی که شما از راه های دیگری برای ایجاد تنوع در رابطه جنسی خود استفاده می کنید خوب است آن روش ها را با ما و دیگر کاربران سایت بدونیم به اشتراک بگذارید.

اگر بیش از چند سال است که ازدواج کرده اید، به احتمال زیاد شما و همسرتان دچار یک روال معمولی و روزمرگی شده اید.

تقویت زندگی جنسی تان می تواند رابطه شما با شریک زندگی تان را بهبود بخشد و به فواید سلامتی زیادی منجر شود.

پیشنهاد مطالعه:

دلیل ارضا نشدن زن با دخول چیست؟

جالب‌تر کردن چیزها در اتاق خوابتان برای ایجاد تنوع در رابطه، لازم نیست سخت باشد.

این نکات ساده را برای ایجاد گرمای بیشتر بین خود و همسرتان، امتحان کنید.

اگرچه ممکن است از داشتن رابطه جنسی با همان ملحفه‌های قدیمی در اتاقی که با یه عالمه لباس‌های شسته‌نشده پوشیده شده راضی باشید، اما اگر می‌خواهید رابطه جنسی بهتری داشته باشید، ممکن است نیاز باشد محیط خود را بهبود ببخشید.

کمی وقت بگذارید، فضای اطاق خواب خود را تمیز کنید، یک شمع روشن کنید یا حداقل مقداری خوشبو کننده هوا اسپری کنید.

این می تواند به شریک شما نشان دهد که از نظر احساسی به دنبال بهبودی رابطه تان بوده و تمام تلاش خود را می کنید.

همچنین ارتباط خود را در طول رابطه جنسی تقویت می کنید.

ایجاد تنوع در رابطه با امتحان چیز جدید

با گذشت زمان، اکثر زوج‌ها یک فیلمنامه جنسی نسبتاً قابل پیش‌بینی را اتخاذ کرده و از آن پیروی می‌کنند.

برای تغییر اوضاع، چیز جدیدی را امتحان کنید.

با چیز ساده‌ای مانند یک موقعیت متفاوت یا اضافه کردن پوزیشن های جدید، برای تغییر تجربه حسی خود شروع کنید

وقتی شریک زندگی شما از جایی برمی گردد، با بازیگوشی کاری را آغاز کنید.

زمانی را برای تجربه های سرگرم کننده، سبک و لذت بخش اختصاص دهید.

چرا چراغ ها را کم نمی کنید، موسیقی نمی گذارید و با هم غذا درست نمی کنید؟

مثل روز های اولیه رابطه عمل کنید

در ابتدای یک رابطه، زوج‌ها از بوسیدن عمیق لذت می‌برند و به روش‌های تحریک‌کننده یکدیگر را لمس می‌کنند.

اما همانطور که یک رابطه رو به جلو حرکت می کند، این رفتار کبوتر های عاشق و دوست داشتنی می تواند در پشت کارها و فعالیت های روزمره شان قرار بگیرد.

نوجوان درون خود را هدایت کنید و شریک زندگی خود را ببوسید، در آغوش بگیرید و مانند زمانی که برای اولین بار با او ملاقات کردید، او را در آغوش بگیرید.

انجام این کار به حفظ زندگی جنسی شما کمک می کند.

پیشنهاد مطالعه:

داروی زودانزالی مردان!

ایجاد تنوع در رابطه زوجین با صحبت از فانتزی های خود

در مورد رابطه جنسی خارج از اتاق خواب صحبت کنید.
اگر می خواهید ارتباط و لذت خود را در اتاق خواب تقویت کنید، با صحبت در مورد خواسته های خود در زندگی روزمره کنید.

سعی کنید در طول یک سفر جاده ای یا قدم زدن در اطراف منزل، آنچه را که می خواهید در مورد غوغای زناشویی بعدی خود بیاورید با همسر خود در میان بگذارید.

سعی کنید با شریک زندگی خود در مکانی غیر از محل خواب خود، صحبت کنید.

بهترین کار این است که وقتی در رختخواب هستید، این بحث ها را شروع نکنید.

این فشار شریک زندگی‌تان را برای انجام دادن یا پاسخ دادن به‌گونه‌ای که آرامش قبل از خواب را حفظ کند، از بین می‌برد.

صحبت در هنگام رانندگی و در خودرو، مکانی عالی برای شروع یک گفتگو بین شما و همسرتان است.

مهم است که از تخیل خود استفاده کنید و مورد علاقه ترین خواسته های خود را با شریک زندگی خود در میان بگذارید.

اگر احساس خجالتی بودن می کنید، با روشن کردن شمع، خاموش کردن وسایل الکترونیکی و پخش موسیقی رمانتیک، حال و هوای خود را تنظیم کنید.

هنگامی که هر دو احساس آرامش و صمیمیت کردید، با طرف مقابلتان رو در رو شده و خواسته خود را مطرح کنید.

برای داشتن حس خوب زناشویی، از مقایسه خود با دیگران دست بردارید

مقایسه نکردن خود با تصاویر رسانه‌ها می‌تواند سخت باشد، بنابراین جای تعجب نیست که بسیاری از افراد در صورت داشتن «رابطه جنسی خوب» با نگرانی دست و پنجه نرم می‌کنند.
پیشنهاد مطالعه:

راه های از بین بردن استرس!
برای بهبود زندگی جنسی خود، داشتن این ذهنیت ضروری است.
یکی از بزرگ‌ترین اشتباهات مربوط به رابطه جنسی که در زوج ها مشاهده می شود، استفاده از فرضیات، تجربیات گذشته یا ایده‌های رسانه‌ای درباره رابطه جنسی در رابطه جنسی آنهاست.

ایجاد تنوع رابطه با نفس کشیدن هماهنگ

به طور هماهنگ با شریک زندگی خود نفس کشیده و نحوه تنفس خود را با همسرتان مطابقت دهید.
اگر به الگوهای تنفس شریک زندگی خود در طول رابطه جنسی توجه نمی کنید، ممکن است یک راه ساده برای ایجاد یک ارتباط عاطفی عالی را از دست بدهید.
زوج‌ها باید سعی کنند تنفس یکدیگر را در حین و بعد از رابطه جنسی هماهنگ کنند تا تجربه‌ای رضایت‌بخش‌تر و یکپارچه‌تر ایجاد کنند.

ارتباط عاطفی خود را از راه های دیگر ایجاد کنید

اگر در حین رابطه جنسی احساس عدم هماهنگی می کنید، ممکن است نیاز داشته باشید که به روش های دیگری دوباره ارتباط برقرار کنید.

ارتباط عاطفی در طول رابطه جنسی معمولاً خارج از اتاق خواب ایجاد می شود.

برای بسیاری از افراد، شدت و لذت از رابطه جنسی با ایجاد ارتباط با شریک زندگیشان افزایش می یابد.

در حالی که برخی می توانند آن سطح از ارتباط فعلی و احساس ارتباط عاطفی شدید را در طول برخوردهای لحظه ای ایجاد کنند، بسیاری از ما برای ایجاد آن به زمان و سرمایه گذاری در رابطه نیاز داریم. ”
اطمینان حاصل کنید که بقیه جهت های رابطه شما تحت کنترل است و زندگی جنسی شما باید در کنار آن، بهبود یابد.

ایجاد تنوع در رابطه با ایجاد یک “منوی جنسی”

با شریک زندگی خود در مورد چیزهای مختلفی اعم از خوراکی ها غذاها یا هر چیز و هر کار دیگری که هر دو در رختخواب از آنها لذت می برید و روش های متفاوتی که از انجام رابطه لذت می برید صحبت کنید.

از آنجا می توانید «سلیقه» خود را تنظیم کنید.
منوها به ایجاد تنوع کمک می‌کنند، و همچنین به زوج‌ها کمک می‌کنند تا تعریف جنسی خود را گسترش دهند.

البته ممکن است همه چیز در منو برای هر دو شریک جذاب نباشد.

پیشنهاد مطالعه:

علت سرد مزاجی زنان در رابطه زناشویی چیست؟

برای ایجاد تنوع در رابطه، از شر همه حواس پرت کن ها راحت شوید

قبل از اینکه با شریک زندگی خود مشغول رابطه جنسی شوید، باید فضای حواس پرتی پیرامون خود را از بین ببرید.

این بدان معناست که تلفن های همراه خود را خاموش کنید، گربه را از اتاق بیرون کنید، تلویزیون را خاموش کرده و مطمئن شوید که اتاق شما قفل است.

ممکن است فکر کنید که می توانید این موارد را نادیده بگیرید، اما برای داشتن بهترین رابطه جنسی ممکن، باید تمام تمرکز خود را روی شریک زندگی خود داشته باشید.

پیشنهاد مطالعه:

راه های بالا بردن تمرکز!

تنوع در رابطه با انجام کار در حین روشن بودن چراغ ها

خاموش کردن چراغ ها و غرق شدن در درون خود در حین رابطه جنسی آسان است.

اما یک راه آسان برای تغییر اوضاع و خارج شدن از دایره راحتی، داشتن رابطه جنسی با چراغ روشن است.

برای برخی، این ایده وحشتناک است، اما وقتی آن فضا را با شریک زندگی خود به اشتراک می گذارید، به تعمیق پیوند خود کمک می کنید.
اگر در ابتدا به این ایده علاقه ندارید، سعی کنید با نور ملایم یا نور شمع شروع کنید و تا نور کامل یا رابطه جنسی در روز ادامه دهید.

از صحبت کردن در حین رابطه جنسی نترسید

صحبت کردن در حین رابطه جنسی ممکن است عجیب و ترسناک به نظر برسد، اما می تواند ابزاری باشد که ارتباط شما را عمیق تر می کند یا گرما بینتان را افزایش می دهد.

می‌توانید حرف‌های کثیف بزنید، به همسرتان بگویید که به چه چیزی علاقه دارید، یا فقط او را احساساتی کنید، اما سعی کنید در حین رابطه جنسی چیزی بگویید.

اگر قبلاً این کار را نکرده‌اید، حتما امتحان کرده و ببینید چه احساسی دارد.
در مورد اینکه چه چیزی احساس خوبی دارد یا چه کاری را باید بیشتر یا کمتر انجام دهید، از همسر خود سؤال کنید.

صحبت کردن، خندیدن و لذت بردن از یکدیگر به افزایش ارتباط عاطفی شما کمک می کند.

برای رابطه زناشویی خود وقت بگذارید

اگر زوج‌ها در تعیین زمان مناسب برای صمیمیت بین خود مشکل دارند، پیشنهاد این است که «قرارهای جنسی» را برنامه‌ریزی کنند.

این زمان‌ها می‌تواند زمان‌های خاصی باشد یا اینکه در زمان هایی انجام شود که زوجین ترجیح می دهند در آن زمان ها انجام شود.

بزرگترین اشتباهی که زوج ها در رابطه جنسی خود مرتکب می شوند این است که برای رابطه خود، برنامه ریزی انجام نمی دهند.

برخی از زوج ها فکر می کنند که رابطه جنسی خود به خودی است.

این مطلب صحیحی نیست که فکر کنیم هر چیزی در زندگی ما خود به خودی است.

ما عادت داریم درباره همه چیز خود اعم از کوچک و بزرگ، برنامه ریزی می کنیم پس چرا نباید درباره رابطه جنسی خود از قبل برنامه ریزی داشته باشیم؟

ایجاد تنوع در رابطه با سعی ارسال پیام های عاشقانه در طول روز

اگر از طریق برنامه پیام‌رسانی مخفی‌تان، ناگهان عکسی تحریک‌آمیز از شریک زندگی‌تان همراه با پیام عاشقانه دریافت کنید در حالی که اصلاً انتظارش را ندارید، مطمئناً می‌تواند روزهای عادی تان را برای شما هیجان‌انگیزتر کند.

پس این مورد را حتما به خاطر نگهدارید.

برای ایجاد تنوع، برای کشف بدن همسر خود وقت بگذارید

کاوش بر روی بدن همسر می تواند بسیار لذت بخش باشد.

20 دقیقه را صرف تمرکز بر روی یکدیگر کنید – با شمع های معطر و موسیقی آرام در پس زمینه – و روی احساسی که این کار در بدن شما ایجاد می کند تمرکز کنید.
سعی کنید میزان فشار یا نحوه لمس همسرتان را تغییر دهید و هر قسمت از بدن را با دست، لب، روغن، پر و غیره کاوش کنید.

آزمایش این رویکرد جدید برای صمیمیت می‌تواند بسیار سودمند باشد.

و می تواند احساسات و ارگاسم های لذت بخش را تشدید کند.

پیشنهاد مطالعه:

چگونه میل جنسیمان را تقویت کنیم؟

در نهایت اگر هیچ کدام از راه های بالا کمکی نکرد می توانید به مشاور رجوع کنید و در این باره با او صحبت کنید.

صحبت با مشاور می تواند بسیار بر بهبود رابطه عاطفی شما کمک کند پس خجالت را کنار گذاشته و نزد مشاور بروید.

شما راه دیگری را برای ایجاد تنوع در رابطه جنسی امتحان می کنید؟ با ما در قسمت دیدگاه ها مطرح کنید.